Влияние сна на состояние человека🛌
06 апреля, 2:23
Среднестатистический взрослый человек во сне проводит около 8 часов ежедневно.
💆♀️ Сон занимает значительную часть нашей жизни, поэтому мы просто не имеем права не обращать внимания на качество постельных принадлежностей, тем более что все они могут сказаться на состоянии нашего здоровья. Одни могут оказать положительное влияние, другие отрицательное.
_____________________________
Люди, добровольно или принудительно лишенные ночного отдыха, подвержены негативным факторам.
✅ Усталость от постоянного недосыпания может привести к хронической депрессии.
✅ Наблюдается психическая неустойчивость, индивид становится раздражительным, мнительным, грубым, агрессивным.
✅ Страдает эмоциональная сфера. Человек равнодушен, перестает интересоваться окружающими, даже проблемы близких людей перестают его волновать.
✅ Отсутствие ночного отдыха вызывает состояние заторможенности, кажется, что индивид находится в состоянии алкогольного опьянения. Он теряет критическое отношение к своим поступкам.
✅ Снижается быстрота реакции, сложно оперативно реагировать на раздражитель.
✅ Истощенные нервные клетки престают удерживать информацию. Индивид теряет память.
✅ Страдают творческие способности, человек постепенно деградирует.
✅ Люди зацикливаются на негативных мыслях, не могут от них избавиться.
👉 👉👉 Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин:
1. Аллергические реакции- Если вы предпочитаете натуральные подушки, выбирайте изделия с наполнителем из волокон эвкалипта, который также не является благоприятной средой для развития пылевых клещей. Если же вы предпочитаете подушки из пера, пуха, или шерсти, то их следует регулярно, не реже одного раза в полгода чистить. И это должна быть не просто чистка, а профессиональная чистка с дезинфекцией. Оптимальным вариантом в такой ситуации считаются подушки с синтетическим наполнителем.
2. Неправильно подобранная высота подушки- Слишком высокая или слишком низкая подушка приведут к смещению позвонков и, как следствие, пережиму нервов в шейном отделе. Человек плохо спит, постоянно просыпается хотя бы на несколько секунд. Фазы сна прерываются и организм не получает полноценного отдыха. Кроме того, нарушение циркуляции крови в сосудах с течением времени может приводить к возникновению ряда проблем, например атеросклерозу сосудов мозга.
3. Старая подушка со сбившимся наполнителем- Настоящую опасность представляет не слежавшийся и просто твердый наполнитель, а наполнитель, сбившийся в комки. В результате в подушке появляется много свободного пространства. Комки наполнителя сбиваются в одном месте, а в других его нет вообще. Такое особенно часто происходит с подушками из ваты.
Для того чтобы описанных проблем не возникало, подушки следует выбирать правильно и ухаживать за ними соответствующим образом. 💬
🚶♀️ Приходите и наши консультанты подберут вариант подушки подходящий именно Вам, для крепкого здорового сна
💆♀️ Сон занимает значительную часть нашей жизни, поэтому мы просто не имеем права не обращать внимания на качество постельных принадлежностей, тем более что все они могут сказаться на состоянии нашего здоровья. Одни могут оказать положительное влияние, другие отрицательное.
_____________________________
Люди, добровольно или принудительно лишенные ночного отдыха, подвержены негативным факторам.
✅ Усталость от постоянного недосыпания может привести к хронической депрессии.
✅ Наблюдается психическая неустойчивость, индивид становится раздражительным, мнительным, грубым, агрессивным.
✅ Страдает эмоциональная сфера. Человек равнодушен, перестает интересоваться окружающими, даже проблемы близких людей перестают его волновать.
✅ Отсутствие ночного отдыха вызывает состояние заторможенности, кажется, что индивид находится в состоянии алкогольного опьянения. Он теряет критическое отношение к своим поступкам.
✅ Снижается быстрота реакции, сложно оперативно реагировать на раздражитель.
✅ Истощенные нервные клетки престают удерживать информацию. Индивид теряет память.
✅ Страдают творческие способности, человек постепенно деградирует.
✅ Люди зацикливаются на негативных мыслях, не могут от них избавиться.
👉 👉👉 Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин:
1. Аллергические реакции- Если вы предпочитаете натуральные подушки, выбирайте изделия с наполнителем из волокон эвкалипта, который также не является благоприятной средой для развития пылевых клещей. Если же вы предпочитаете подушки из пера, пуха, или шерсти, то их следует регулярно, не реже одного раза в полгода чистить. И это должна быть не просто чистка, а профессиональная чистка с дезинфекцией. Оптимальным вариантом в такой ситуации считаются подушки с синтетическим наполнителем.
2. Неправильно подобранная высота подушки- Слишком высокая или слишком низкая подушка приведут к смещению позвонков и, как следствие, пережиму нервов в шейном отделе. Человек плохо спит, постоянно просыпается хотя бы на несколько секунд. Фазы сна прерываются и организм не получает полноценного отдыха. Кроме того, нарушение циркуляции крови в сосудах с течением времени может приводить к возникновению ряда проблем, например атеросклерозу сосудов мозга.
3. Старая подушка со сбившимся наполнителем- Настоящую опасность представляет не слежавшийся и просто твердый наполнитель, а наполнитель, сбившийся в комки. В результате в подушке появляется много свободного пространства. Комки наполнителя сбиваются в одном месте, а в других его нет вообще. Такое особенно часто происходит с подушками из ваты.
Для того чтобы описанных проблем не возникало, подушки следует выбирать правильно и ухаживать за ними соответствующим образом. 💬
🚶♀️ Приходите и наши консультанты подберут вариант подушки подходящий именно Вам, для крепкого здорового сна
Среднестатистический взрослый человек во сне проводит около 8 часов ежедневно.
💆♀️ Сон занимает значительную часть нашей жизни, поэтому мы просто не имеем права не обращать внимания на качество постельных принадлежностей, тем более что все они могут сказаться на состоянии нашего здоровья. Одни могут оказать положительное влияние, другие отрицательное.
_____________________________
Люди, добровольно или принудительно лишенные ночного отдыха, подвержены негативным факторам.
✅ Усталость от постоянного недосыпания может привести к хронической депрессии.
✅ Наблюдается психическая неустойчивость, индивид становится раздражительным, мнительным, грубым, агрессивным.
✅ Страдает эмоциональная сфера. Человек равнодушен, перестает интересоваться окружающими, даже проблемы близких людей перестают его волновать.
✅ Отсутствие ночного отдыха вызывает состояние заторможенности, кажется, что индивид находится в состоянии алкогольного опьянения. Он теряет критическое отношение к своим поступкам.
✅ Снижается быстрота реакции, сложно оперативно реагировать на раздражитель.
✅ Истощенные нервные клетки престают удерживать информацию. Индивид теряет память.
✅ Страдают творческие способности, человек постепенно деградирует.
✅ Люди зацикливаются на негативных мыслях, не могут от них избавиться.
👉 👉👉 Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин:
1. Аллергические реакции- Если вы предпочитаете натуральные подушки, выбирайте изделия с наполнителем из волокон эвкалипта, который также не является благоприятной средой для развития пылевых клещей. Если же вы предпочитаете подушки из пера, пуха, или шерсти, то их следует регулярно, не реже одного раза в полгода чистить. И это должна быть не просто чистка, а профессиональная чистка с дезинфекцией. Оптимальным вариантом в такой ситуации считаются подушки с синтетическим наполнителем.
2. Неправильно подобранная высота подушки- Слишком высокая или слишком низкая подушка приведут к смещению позвонков и, как следствие, пережиму нервов в шейном отделе. Человек плохо спит, постоянно просыпается хотя бы на несколько секунд. Фазы сна прерываются и организм не получает полноценного отдыха. Кроме того, нарушение циркуляции крови в сосудах с течением времени может приводить к возникновению ряда проблем, например атеросклерозу сосудов мозга.
3. Старая подушка со сбившимся наполнителем- Настоящую опасность представляет не слежавшийся и просто твердый наполнитель, а наполнитель, сбившийся в комки. В результате в подушке появляется много свободного пространства. Комки наполнителя сбиваются в одном месте, а в других его нет вообще. Такое особенно часто происходит с подушками из ваты.
Для того чтобы описанных проблем не возникало, подушки следует выбирать правильно и ухаживать за ними соответствующим образом. 💬
🚶♀️ Приходите и наши консультанты подберут вариант подушки подходящий именно Вам, для крепкого здорового сна
💆♀️ Сон занимает значительную часть нашей жизни, поэтому мы просто не имеем права не обращать внимания на качество постельных принадлежностей, тем более что все они могут сказаться на состоянии нашего здоровья. Одни могут оказать положительное влияние, другие отрицательное.
_____________________________
Люди, добровольно или принудительно лишенные ночного отдыха, подвержены негативным факторам.
✅ Усталость от постоянного недосыпания может привести к хронической депрессии.
✅ Наблюдается психическая неустойчивость, индивид становится раздражительным, мнительным, грубым, агрессивным.
✅ Страдает эмоциональная сфера. Человек равнодушен, перестает интересоваться окружающими, даже проблемы близких людей перестают его волновать.
✅ Отсутствие ночного отдыха вызывает состояние заторможенности, кажется, что индивид находится в состоянии алкогольного опьянения. Он теряет критическое отношение к своим поступкам.
✅ Снижается быстрота реакции, сложно оперативно реагировать на раздражитель.
✅ Истощенные нервные клетки престают удерживать информацию. Индивид теряет память.
✅ Страдают творческие способности, человек постепенно деградирует.
✅ Люди зацикливаются на негативных мыслях, не могут от них избавиться.
👉 👉👉 Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин:
1. Аллергические реакции- Если вы предпочитаете натуральные подушки, выбирайте изделия с наполнителем из волокон эвкалипта, который также не является благоприятной средой для развития пылевых клещей. Если же вы предпочитаете подушки из пера, пуха, или шерсти, то их следует регулярно, не реже одного раза в полгода чистить. И это должна быть не просто чистка, а профессиональная чистка с дезинфекцией. Оптимальным вариантом в такой ситуации считаются подушки с синтетическим наполнителем.
2. Неправильно подобранная высота подушки- Слишком высокая или слишком низкая подушка приведут к смещению позвонков и, как следствие, пережиму нервов в шейном отделе. Человек плохо спит, постоянно просыпается хотя бы на несколько секунд. Фазы сна прерываются и организм не получает полноценного отдыха. Кроме того, нарушение циркуляции крови в сосудах с течением времени может приводить к возникновению ряда проблем, например атеросклерозу сосудов мозга.
3. Старая подушка со сбившимся наполнителем- Настоящую опасность представляет не слежавшийся и просто твердый наполнитель, а наполнитель, сбившийся в комки. В результате в подушке появляется много свободного пространства. Комки наполнителя сбиваются в одном месте, а в других его нет вообще. Такое особенно часто происходит с подушками из ваты.
Для того чтобы описанных проблем не возникало, подушки следует выбирать правильно и ухаживать за ними соответствующим образом. 💬
🚶♀️ Приходите и наши консультанты подберут вариант подушки подходящий именно Вам, для крепкого здорового сна